Ikväll har jag och maken varit på PREP-utbildning via BVC.

Jätteintressant och matnyttigt, men alldeles för kort.

Det viktigaste i en relation, som säkert många vet, är i första hand kommunikation... När den brister så händer det fyra saker och de är:

Nedvärdering
Upptrappning
Negativa tolkningar
Tillbakadragande och undvikande

Tänker man efter så stämmer det så himlans bra och blir man medveten och är ärlig mot sig själv, så är det mycket att vinna.

Sen finns det något som heter Dolda Teman som påverkar förhållande och det kan vara en eller flera och några typiska är:

Kontroll och makt

Omsorg

Erkännande

Bekräftelse

Trygghet

Klara av varandras känslor

Nu ska jag inte tröka er med mer om detta.... nu ska här vårdas ;-)